Exercise is considered to be the best way to lose weight as well as to be fit. Nowadays, youth has started to resort to gym to maintain their health. But if you believe in excessive exercise for weight loss, then must know that it will give you health related problems and will cause more weight gain.

एक्सरसाइज से खुद को फिट रखने के साथ ही वजन कम करने का सबसे सही तरीका माना जाता है लेकिन कई बार ज्यादा एक्सर्साइज वजन बढ़ने लगता है | आजकल यूथ अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए जिम का सहारा लेने लगे हैं। लेकिन अगर आप वेट लॉस के लिए ज्यादा एक्सरसाइज करने में यकीन करते हैं तो जान लें कि यह आपको हेल्थ से जुड़ी समस्याएं देने के साथ ही और वजन बढ़ने का कारण बन जाएगा।

#Excessiveexercise #Weightgain #Sideeffects