01 - Culotte de cheval - 3 - Pendule Saute

#VitalTraining : éliminer la culotte de cheval

L'exercice du Pendule sauté_#VitalTraining

#VitalTraining : gym tonique du matin

#VitalTraining : gym express avant d'aller travailler

#VitalTraining : raffermir sa poitrine

#VitalTraining : se dessiner de jolies fesses

L'exercice du biceps curl pulse milieu_#VitalTraining

L'exercice Squat large et fente _#VitalTraining

L'exercice du décollage coudes arrières_#VitalTraining

#VitalTraining : affiner sa taille (partie 1)

L'exrcice de l'inclinaison de buste pour dessiner la taille _ #VitalTraining

L'exercice de l'extension de bras triceps avec haltère _#VitalTraining

L'exercice des biceps curl pour les bras _#VitalTraining

L'exercice du décollage bras et jambe opposés_#VitalTraining

#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 1)

L'exercice des pompes triceps_#VitalTraining

#VitalTraining : renforcer son dos (partie 2)

#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 2)

L'exercice du Squat et battement de côté _#VitalTraining

L'exercice de l'inclinaison de buste avec elastique_#VitalTraining

#VitalTraining : se dessiner de jolies fesses (partie 2)

Fente laterale avec elastique_#VitalTraining

La planche statique bras tendus _#VitalTraining

L'exercice du tirage poitrine avec haltères _#VitalTraining

L'exercice du touché-orteils pour les abdos _#VitalTraining

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Star Santé : Anthony Colette

Star Santé : Sabrina Perquis

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