5 मिनट का ध्यान आपकी एकाग्रता में सुधार कर सकता है

क्या आपने कभी ध्यान लगाया है।  क्या आप महसूस कर रहे हैं की आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं? बेहतर एकाग्रता के लिए ध्यान करना एक आसान विकल्प है। इस वीडियो में मैडिटेशन (ध्यान) से एकाग्रता को बेहतर करने के कुछ मूल विधि बताई गई है।