Comment le sport peut nous faire prendre du poids

Des chercheurs de l'université de Loughborough suggèrent que le sport peut faire grossir. L'enquête a été menée sur un groupe mixte de 40 volontaires. Ces derniers ont pratiqué l'aérobic 3 fois par semaine. Les volontaires ont augmenté leurs assiettes de 150 calories après une séance. Leur consommation de chocolat aurait augmenté de 20 %. La quantité de nourriture dans l'assiette est un facteur déterminant de la perte de poids. Alors pourquoi le sport incite à remplir les assiettes ? Parce qu'on estime le mériter, d'après les scientifiques. Mais cela compromet les effets bénéfiques de l'exercice physique. La solution ? Combiner sport et régime alimentaire sain.

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