Pour te Réveiller Avant 6 Heures, Frotte ce Point Durant 10 Secondes
- il y a 5 ans
Si tu n’es pas capable de te réveiller tôt le matin, la raison est peut-être différente de la paresse ou de l’indulgence. Le stress et l’anxiété peuvent être les coupables. Dans certains cas, une pression artérielle élevée peut te rendre constamment fatigué et somnolent. Heureusement, il existe une méthode rapide pour lutter contre la fatigue et pour arrêter de reprogrammer ton réveil toutes les 3 minutes.
SOMMAIRE :
- Commence par le lobe ou par la pointe de es oreilles. Tiens le cartilage entre ton pouce et ton index et commence à tirer vers l’extérieur. Tes oreilles devraient glisser légèrement entre tes doigts jusqu’à les relâcher.
- Tiens la pointe de tes oreilles entre ton index et ton pouce. Frotte tes doigts vers l’avant et vers l’arrière tout en te dirigeant vers le bord de ton oreille. Ce mouvement stimulera tes terminaisons nerveuses situées dans ton oreille.
- Caresse le creux derrière ton oreille avec des mouvements vers le bas. Cela a un grand pouvoir relaxant. Tu peux aussi essayer de travers les contours de tes oreilles et des courbes de ton cartilage.
- Tu peux masser tes lobes d’oreilles en utilisant tes mouvements circulaires. Tiens ton lobe d’oreille entre ton index et ton pouce. Ton index devrait être absolument immobile.
- Si tu décides d’utiliser la technique de la pince, commence en-haut du creux de ton oreille entre ta tête et ton oreille. Saisis légèrement un pli de peau le long du creux et tire un peu.
- Place ta paume de main sur ton oreille de manière à ce qu’elle soit totalement recouverte. Presse ton oreille et fais glisser ta paume vers le bas. La partie haute du cartilage va rouler et se plier. Après cela, fais remonter ta paume vers le haut.
- Tu peux améliorer ta concentration en déroulant le bord extérieur de ton oreille. Commence par le haut puis dirige-toi vers le bas.
- Couvre tes oreilles avec tes paumes, abaisse tes épaules, et ferme tes yeux. Comment à bouger tes paumes dans des mouvements circulaires tout en frottant les bords extérieurs de tes oreilles.
- Tu peux trouver le point “écran de vent” derrière le lobe de tes oreilles. Si tu masses doucement ce point, tu soulageras le sentiment d’oreilles bouchées et tu soulageras aussi les migraines.
- La “porte de l’oreille” est un point de pression situé en haut de ton oreille, sous l’hélice. Si tu masses légèrement ce point durant quelques minutes, tu soulageras la pression qui s’exerce sur tes oreilles et autour de ta joue.
- Tu peux trouver ce point sur ton cartilage intérieur de l’oreille externe. Quand tu simule ce point, tu peux soulager les maux de tête et les migraines.
- Le sommet de l’oreille est situé sur le cartilage, et c’est le plus haut point de to oreille. Masser ce point est surtout efficace si tu as besoin de traiter une otite, un mal de tête ou une migraine.
- L’une des principales raisons pour lesquelles les gens voient leur tension artérielle augmenter est le stress.
SOMMAIRE :
- Commence par le lobe ou par la pointe de es oreilles. Tiens le cartilage entre ton pouce et ton index et commence à tirer vers l’extérieur. Tes oreilles devraient glisser légèrement entre tes doigts jusqu’à les relâcher.
- Tiens la pointe de tes oreilles entre ton index et ton pouce. Frotte tes doigts vers l’avant et vers l’arrière tout en te dirigeant vers le bord de ton oreille. Ce mouvement stimulera tes terminaisons nerveuses situées dans ton oreille.
- Caresse le creux derrière ton oreille avec des mouvements vers le bas. Cela a un grand pouvoir relaxant. Tu peux aussi essayer de travers les contours de tes oreilles et des courbes de ton cartilage.
- Tu peux masser tes lobes d’oreilles en utilisant tes mouvements circulaires. Tiens ton lobe d’oreille entre ton index et ton pouce. Ton index devrait être absolument immobile.
- Si tu décides d’utiliser la technique de la pince, commence en-haut du creux de ton oreille entre ta tête et ton oreille. Saisis légèrement un pli de peau le long du creux et tire un peu.
- Place ta paume de main sur ton oreille de manière à ce qu’elle soit totalement recouverte. Presse ton oreille et fais glisser ta paume vers le bas. La partie haute du cartilage va rouler et se plier. Après cela, fais remonter ta paume vers le haut.
- Tu peux améliorer ta concentration en déroulant le bord extérieur de ton oreille. Commence par le haut puis dirige-toi vers le bas.
- Couvre tes oreilles avec tes paumes, abaisse tes épaules, et ferme tes yeux. Comment à bouger tes paumes dans des mouvements circulaires tout en frottant les bords extérieurs de tes oreilles.
- Tu peux trouver le point “écran de vent” derrière le lobe de tes oreilles. Si tu masses doucement ce point, tu soulageras le sentiment d’oreilles bouchées et tu soulageras aussi les migraines.
- La “porte de l’oreille” est un point de pression situé en haut de ton oreille, sous l’hélice. Si tu masses légèrement ce point durant quelques minutes, tu soulageras la pression qui s’exerce sur tes oreilles et autour de ta joue.
- Tu peux trouver ce point sur ton cartilage intérieur de l’oreille externe. Quand tu simule ce point, tu peux soulager les maux de tête et les migraines.
- Le sommet de l’oreille est situé sur le cartilage, et c’est le plus haut point de to oreille. Masser ce point est surtout efficace si tu as besoin de traiter une otite, un mal de tête ou une migraine.
- L’une des principales raisons pour lesquelles les gens voient leur tension artérielle augmenter est le stress.