10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงานต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี

อาหารจานเดียวไม่อ้วน กินแล้วไม่สะเทือนแผนลดน้ำหนักแน่ ๆ เพราะให้พลังงานแค่ไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี ตามข้อมูลพลังงานในอาหารจานเดียวจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จะมีเมนูไหนบ้างมาดูกันอ่านรายละเอียดเพิ่ม คลิก https://health.kapook.com/view149389.html