اتبعوا هذه الارشادات عند سفركم!
- 5 years ago
يعاني معظم المسافرين من اضطرابات النوم كالأرق والاستيقاظ المبكر أو فرط النعاس، والإرهاق أثناء اليوم، وصعوبة في الحفاظ على التركيز، واضطرابات الجهاز الهضمي كحرقة المعدة، وتغيرات الحالة المزاجية والشعور العام بعدم الراحة. فكيف تتخطى هذه المشكلة؟