يسعى الفرد إلى مقاومة رغبة الجسم في تناول الطعام أثناء فترات الليل. لكن سرعان ما يلبي حاجة جسمه لهذا النداء،. من هنا، نقدم إليكم مجموعة من الأفكار لمحاربة الجوع ليلاً.