خليك واثق من نفسك.. وخد قرار القضاء على السمنه - مونيكا سمير | سفرة وطبلية
جزء من حلقة اليوم (7 إبريل 2018) من برنامج #سفرة_وطبلية يناقش فيها قرار القضاء على السمنه
https://youtu.be/g72St0WW1nE: شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية
لمشاهدة المزيد من الحلقات:https://bit.ly/2GObmVk
اشترك في القناة الرسمية علي : https://bit.ly/2IlsoXT

#سفرة_وطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.

يعرض البرنامج من السبت إلى الخميس في الساعة 1:00 ظهرا على قناة صدى البلد


:تابعونا على
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook | https://www.facebook.com/baladtv2/
Twitter | https://twitter.com/baladtv
Google Plus| https://plus.google.com/+BaladTV