تدريبات بسيطة للحصول على لياقة كاملة للجسم بإستخدام زجاجة المياه
لمشاهدة جميع حلقات برنامج #صباح_البلد
https://goo.gl/Le7dXy
تابعوا قناة صدى البلد على:
http://www.elbaladtv.net
http://www.facebook.com/baladtv
http://twitter.com/baladtv
https://plus.google.com/+BaladTV