اتفرج | اليوجا لعلاج العمود الفقري وعسر الهضم

يعتقد الكثيرون أن اليوجا هي مجرد حركات للحصول على الصفاء الذهني فقط والسكينة، لكن لليوجا فوائد كثيرة يكشفها لنا هشام عبد الحميد، مدرب يوجا.
ويقدم مع «اتفرج» حلقات مختلفة عن طرق تنفيذ حركات اليوجا في المنزل وفوائدها الصحية والأمراض التي تعالجها.
Follow us on:
▶http://www.itfarrag.com/
▶https://www.facebook.com/itfarragofficial
▶https://twitter.com/itfarrag
▶https://plus.google.com/+Itfarrag