كشفت الدكتورة شيرين إمبابي أخصائي التغذية العلاجية عن موضة ريجيم الديتوكس التي يتبعها الكثيرين ممن يريدون إنقاص وزنهم بشكل سريع في الفترة الماضية، حيث يعتمد كل منهم على شرب المشروبات الخضراء المكونة من الفاكهة والخضروات والإمتناع عن تناول الأطعمة الأخرى رغبة منهم في تخليص جسمهم من السموم وتنقيته.
وتقول د.شيرين أن جهازي الكبد والكلى في جسم الإنسان يقومان بالوظيفة الطبيعية التي خلقهم الله لها وهي تنقية الجسم من السموم فلا داعي لإبتكار طرق خارجية تقوم بنفس وظائف الكلى والكبد كالعيش على نظام الـ "ديتوكس" حيث يتم حرمان الجسم من كافة العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها أو يتخذوا بدائلها وهذا بالتأكيد قد يتسبب في أضرار أخرى لجسم الانسان.
وتضيف أخصائية التغذية، أنه من يرغب في تنقية جسمه من السموم والميكروبات ينبغي له أن يتناول الطعام الصحي الذي يدخل جسمه والابتعاد عن كل ما هو ضار فالبتالي يكون الجسم نقي من السموم وتعمل الكلى والكبد وظيفتها الأساسية بشكل طبيعي.
وتقول د.شيرين، أنه هناك أشخاص لا تحب شرب المياه، ويتم نصحهم بوضع بعض الخضروات أو الفاكهة المحببة لديهم في إناء زجاجي به ماء هذا من شأنه أن يغير طعم الماء ويعطي بعض الفيتامينات للجسم ومضادات الأكسدة الموجودة داخل الخضروات والفاكهة وهو ما يطلق عليه “DETOX WATER” ، ولكن غير مؤكد أنه يساعد في التخسيس وحرق الدهون كما يعتقد البعض.
▶https://www.facebook.com/itfarragofficial
▶https://plus.google.com/+Itfarrag
▶https://twitter.com/itfarrag
▶http://www.itfarrag.com