هذا الصباح- هل يمكن الحفاظ على شباب عضلاتنا؟
- 5 years ago
كشفت دراسة أميركية أن ممارسي الرياضة بانتظام يتمتعون بعضلات وأدمغة وأنظمة مناعية وقلوب أكثر صحة من نظرائهم في العمر نفسه الذين لا يمارسون الرياضة، وأن عضلات كبار السن الممارسين للرياضة لعقود تعادل عضلات شباب أعمارهم 25 عاما.