Eu, corredor - Ep. 9 (Cuidado para não se machucar)
- há 5 anos
Todo cuidado é pouco
Fisioterapeuta dá dicas para evitar lesões antes da Maratona Cidade de Salvador
O papo hoje é sobre lesão, ou melhor, como evitá-las. A jornalista e atleta amadora Mayara Padrão conversou com o fisioterapeuta Igor Cordeiro, que falou sobre os cuidados que todo corredor precisa ter antes de decidir participar de uma prova, como a Maratona Cidade de Salvador, que acontece neste domingo (23), com largada do Farol da Barra. "Cuidado é palavra de ordem na véspera da Maratona", diz Igor, que chama a atenção de quem acha que para correr basta colocar um tênis no pé. "É preciso fazer o uma preparação específica, com avaliação mecânica, da corrida, tipo de pisada, tipo de prova que vai fazer", acrescenta.
Fisioterapeuta dá dicas para evitar lesões antes da Maratona Cidade de Salvador
O papo hoje é sobre lesão, ou melhor, como evitá-las. A jornalista e atleta amadora Mayara Padrão conversou com o fisioterapeuta Igor Cordeiro, que falou sobre os cuidados que todo corredor precisa ter antes de decidir participar de uma prova, como a Maratona Cidade de Salvador, que acontece neste domingo (23), com largada do Farol da Barra. "Cuidado é palavra de ordem na véspera da Maratona", diz Igor, que chama a atenção de quem acha que para correr basta colocar um tênis no pé. "É preciso fazer o uma preparação específica, com avaliação mecânica, da corrida, tipo de pisada, tipo de prova que vai fazer", acrescenta.