¿Cómo tu ansiedad es afectada por el café?
- hace 5 años
¿Cómo tu ansiedad es afectada por el café? Tu taza de café a la mañana podría estar contribuyendo a tu ansiedad. Los bebedores regulares de café consumen un promedio de 3.3 tazas al día. En los Estados Unidos, los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común. Mary Margaret Sweeney, Johns Hopkins,
a 'Men's Health' Si consumes más de 250 miligramos de café, o aproximadamente 2.5 tazas, es más probable que se desencadenen los síntomas de ansiedad. Comer un gran desayuno con su café no ayudará a contrarrestar los efectos. Mary Margaret Sweeney, a 'Men's Health' La única solución puede ser encontrar una marca con menos cafeína o cambiar a descafeinado.
a 'Men's Health' Si consumes más de 250 miligramos de café, o aproximadamente 2.5 tazas, es más probable que se desencadenen los síntomas de ansiedad. Comer un gran desayuno con su café no ayudará a contrarrestar los efectos. Mary Margaret Sweeney, a 'Men's Health' La única solución puede ser encontrar una marca con menos cafeína o cambiar a descafeinado.