Éliminer les excès des fêtes

Après les repas de fêtes, il faut penser à éliminer les excès. Il n'est pas question pour autant de se mettre à la diète mais plutôt d'adopter un régime équilibré. Il est aussi préconisé de faire bouger son corps et de s'hydrater. L'objectif : garder le rythme pour 2019. - C'est votre vie, du mercredi 2 janvier 2019, sur BFMTV.


Chaque matin, de 6h à 8h30, Adeline François et Christophe Delay sont aux commandes de la première matinale de France sur les moins de cinquante ans. Ils décryptent l'actualité du jour avec leurs éditiorialistes et chroniqueurs : Christophe Barbier pour la politique, Nicolas Doze pour l'économie, Christophe Person pour la météo, Julien Mielcarek pour l'histoire du jour et Ashley Chevalier sur le terrain partout en France. Dès 4h30, ce sont Céline Moncel et Dominique Mari qui accompagnent les Français qui se lèvent tôt en présentant les informations qui feront l’actualité de la journée.


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