Pourquoi ne pas boire assez est nocif pour vos neurones

Chez les jeunes adultes, un manque d’hydratation peut avoir des conséquences au niveau de leur organisme. Une nouvelle étude semble montrer l’importance de l’hydratation chez les sujets d’âge plus avancés qui pratiquent une activité physique et un entraînement cognitif régulier.

Le manque d’eau joue sur les fonctions cognitives
L’équipe scientifique a étudié différents sujets ayant pratiqué une course cycliste sous une forte chaleur. Les sujets ayant une bonne hydratation avaient des performances cognitives meilleures et une meilleure résistance à la fatigue cérébrale que les sujets peu hydratés. Cela confirme qu’une activité physique régulière et un entraînement cognitif doivent être accompagnés d’une bonne hydratation pour préserver au mieux les fonctions cérébrales.

Pour en savoir plus : Cerveau : ce que vous risquez si vous ne buvez pas assez d’eau
https://www.medisite.fr/a-la-une-cerveau-ce-que-vous-risquez-si-vous-ne-buvez-pas-assez-deau.5229984.2035.html