सर्दियों में डाइट में शामिल करें ये 10 चीजें, जोड़ों का दर्द रहेगा दूर
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  • 5 years ago
अपनी डाइट में दूध, बादाम, सोया दूध या टोफू को शामिल करें। इसमें मौजूद कैल्शियम आपकी हड्डियों के लिए अच्छा रहेगा।
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