أغذية صحية لا تنسى تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

MBC1
MBC1
  • 6 years ago
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة، وكيف نحدد كمية البروتين التي تحتاجها من المصادر الطبيعية، لمى النائلي أخصائية التغذية والصحة تجيب على هذه الأسئلة.

MBC1

0:20
I
Up next
زين الشخصية الأقوى الأنجح والأكثر تشويقاً.. تابعوه في مسلسل الثمن
MBC1
1:20
لم يحقق حلمها بفستان أبيض وليلة عُرس.. فكانت الهدية غريبة جدًا ..ورد فعلها؟
MBC1
0:48
أجواء حماسية بين المواهب السعودية في كواليس #سعودي_ايدول.. شاهدوا المزيد ابتداءً من ٢٠ ديسمبر التاسعة والنصف مساءً بتوقيت السعودية على #MBC1
MBC1
0:12
راجح الحارثي متحمس يسمع أحلى الأصوات السعودية.. وانت متحمس؟
MBC1
0:41
الكرسي الخطير.. أصيل أبو بكر وأحلام على كرسي لجنة تحكيم سعودي أيدول للمرة الأولى
MBC1
1:44
أثر نفيس أسراره داخل الصندوق
MBC1
2:13
اكتشف بعد أعوام أن أخته على قيد الحياة..وردة فعله غريبة
MBC1
0:15
أيام قليلة لحفل دبي الأكثر حماساً مع حماقي وسعد
MBC1
1:14
طبق آسيوي يحتوي على 18 مكون, 8 منها من التوابل.. فما هو الطبق؟
MBC1
0:20
مرحلة التسمية لا تزال مستمرة! حمّل التطبيق الآن وشارك بتسمية نجومك وأعمالك المفضّلة للعام 2022
MBC1
0:44
مواهب سعودية راح تدعمها أحلام وتكون قدوة لها في مسيرتها نحو النجومية..
MBC1
0:24
خبرة أصيل أبو بكر الكبيرة في مجال الفن راح يوظفها في خدمة مواهب سعودية صاعدة..
MBC1
0:57
حمّلوا التطبيق الان وشاركوا بالتصويت في فئة الموسيقى، فئة المسلسلات، فئة السينما، فئة الرياضة وفئة المؤثرين لاختيار نجمكم المفضل
MBC1
1:15
طبق عربي بلمسة إيطالية.. فما هو؟
MBC1
0:34
استعدوا لحفل جوائز صناع الترفيه لعام 2023
MBC1
0:31
الليلة غلطة الشيف ستحرمه من لقب توب شيف الموسم السادس
MBC1
2:32
لما تحاول تكون رومانسي مع الشخص الغلط
MBC1
1:39
أحسن خياطة تخرب بيوت
MBC1
2:06
أول مرة كميلة تعمل شي يعجب الزبون
MBC1

صباح

6:56
لصاحبات البشرة السمراء.. ألوان مكياج لا تطبقيها نهائياً
MBC1
10:52
بسبوسة بالبرتقال وكريمة الفستق على طريقة الشيف هلا
MBC1
6:36
عادات يومية ومكونات تجميلية تخفي التجاعيد في بشرتك
MBC1
11:01
نصائح مهمة لاختيار أفضل كريم "واقي شمس".. ومأكولات تحمي بشرتك من الأشعة الضارة!
MBC1
1:57
بالفيديو..حتى لا تشعر بالجوع.. أمور مهمة يجب أن تفعلها !
MBC1
7:30
بالفيديو ..تعرف على كمية الملح المسموح بها يوميا
MBC1

Featured channels

More from
Women'sHealth
More from
Delish
More from
Hia Magazine
More from
Jamalouki.TV
More from
Vanity Fair
More from
Nawa3em