برنامج شكل تانى معى الكابتن نور الخطاب على قناة النهار
حلقة اليوم عن كيفية الحفظ على الجسم , وفضل الملابس المستخدمة اثناء التمرين, كما تناول الحديث عن الوجبات الصحية
تابعوا قناة النهار العامة على :
الفيس بوك : https://www.facebook.com/alnahareg
تويتر : https://twitter.com/AlNahar_TV
جوجل بلس : https://plus.google.com/u/0/b/112108451154359336291