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Circular brazos extendidos sobre balón suizo
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Circular brazos extendidos sobre balón suizo
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Isométrico sobre balón suizo
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Press de hombros sobre balón suizo
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Elevación lateral sobre balón suizo
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Aberturas sobre balón suizo
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Crunch sobre balón suizo
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Elevación frontal sobre balón suizo
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Curl de bíceps sobre balón suizo
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Press inclinado alterno sobre balón suizo
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Pájaro sobre balón suizo
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