✅ SCARICA LE MIE GUIDE Oggi ti mostro come non fare trazioni alla sbarra, prendendo spunto una serie di questo esercizio eseguito da Sylverster Stallone.

Penso che anche lui sappia che la sua tecnica non è delle migliori. E visto che ispira tanti con i suoi video motivazionali, spero non si offenda se anche questa volta può essere preso come modello per insegnare come non fare le trazioni alla sbarra. E soprattutto per prevenire infortuni alle braccia e alla spalle. Seguite il video e ascoltate i miei suggerimenti.

Il video è stato estrapolato dal suo profilo Instagram che linko qua

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.