5 gestes pour brûler des calories de chez soi

Pour garder la ligne ou perdre du poids, le plus efficace est encore de brûler des calories. Pour cela, les solutions ne manquent pas, mais il faut souvent en passer par un régime amincissant ou faire du sport. Les gourmandes et celles qui n'aiment pas transpirer se retrouvent donc bien embêtées ! Heureusement, d'autres méthodes existent : il est possible de brûler des calories de chez soi, à son rythme et sans stresser ! Fourchette & Bikini vous dit tout.

Perdre du poids sans faire de régime et de sport n'est pas impossible. Cela prend un peu plus de temps, mais en matière d'amincissement, perdre lentement est souvent la méthode la plus efficace pour ne pas reprendre de poids ensuite ! Dans cette vidéo, nous vous donnons toutes les astuces simples et pratiques pour brûler un maximum de calories de chez vous.

Vous découvrirez quelles sont les activités que vous pouvez faire pour brûler des calories sans effort ni privation. Certaines impliquent de bouger un peu, par exemple en faisant des tâches ménagères, mais d'autres sont toutes douces et agréables, comme la relaxation !

Avec ces 5 gestes pour brûler des calories de chez soi, vous allez pouvoir atteindre votre objectif. A vous de jouer !