Boîte de thon : 3 erreurs à éviter quand vous l'achetez
- il y a 6 ans
Les boîtes de thon contiennent trop de métaux lourds
Source de protéines et d'omégas 3, le thon est bénéfique à la santé. Toutefois, il a été démontré, par une enquête de 60 millions de consommateurs publiée en 2015, que certaines boîtes contenaient des métaux lourds nocifs pour l'organisme. Les boîtes de thon blanc sont particulièrement visées puisqu'elles présentent 4 fois le taux de mercure du thon pâle. Il est donc primordial de diversifier les variétés de thon afin de limiter les risques.
Les boîtes de thon aromatisé contiennent trop de sucres ajoutés
Il existe de nombreux thons aromatisés dans le commerce. Ces boîtes sont pleines de sucres ajoutés, et favorisent ainsi la prise de poids. Dans la mesure du possible, privilégiez le thon naturel, il vous aidera à garder la ligne.
Source de protéines et d'omégas 3, le thon est bénéfique à la santé. Toutefois, il a été démontré, par une enquête de 60 millions de consommateurs publiée en 2015, que certaines boîtes contenaient des métaux lourds nocifs pour l'organisme. Les boîtes de thon blanc sont particulièrement visées puisqu'elles présentent 4 fois le taux de mercure du thon pâle. Il est donc primordial de diversifier les variétés de thon afin de limiter les risques.
Les boîtes de thon aromatisé contiennent trop de sucres ajoutés
Il existe de nombreux thons aromatisés dans le commerce. Ces boîtes sont pleines de sucres ajoutés, et favorisent ainsi la prise de poids. Dans la mesure du possible, privilégiez le thon naturel, il vous aidera à garder la ligne.