Moong dal doesn't load you with calories- a big relief for those who are on a diet to lose pounds. A cup of these sprouts may barely give you 30 calories and 1 gm of fat. That isn't a scary number, right? Let us take a look at the nutritional benefits of green gram.

अगर आप वजन घटाने को परेशान है और वेटलॉस की डाइट को लेकर चिंतित है तो मूंग दाल का पानी आपकी हर चिंता का हल है। ये न सिर्फ आपकी कैलोरी को कम करती है बल्कि इसका पानी पीने से आपको लम्‍बे वक्‍त तक भूख का भी अहसास नहीं होता है। इसे पीने से न सिर्फ आप एनर्जेटिक फील करते है बल्कि आसानी से वजन भी कम कर सकते है।