¿Que son las Agujetas? ¿No pasa nada o debo EVITARLAS? | Video | Vip Training con Manuel Sala
- hace 6 años
LINK Original: http://www.somosviptraining.com/2018/06/que-son-las-agujetas-buenas-o-malas.html
Blog de Fitness y Nutrición: https://www.somosviptraining.com
Blog de Información Nutricional de los Alimentos: https://www.catalogonutricional.com
En el video de hoy vamos a descubrir si las agujetas son tan malas como dicen!!! Hay mucho debate con este tema y hoy te voy a explicar toda la verdad, asi que no te pierdas este video para enterarte de todo! Manuel Sala VIP TRAINING
Una “agujeta” no es más que una micro lesión (en artículos anteriores les he mencionado que cuando entrenamos se producen “microfracturas” o “microdesgarres”, este suceso es lo que acarrea que el músculo se fortalezca y por esta razón luego de un arduo entrenamiento al otro día nos duelan los músculos entrenados)
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Una “agujeta” no es más que una micro lesión (en artículos anteriores les he mencionado que cuando entrenamos se producen “microfracturas” o “microdesgarres”, este suceso es lo que acarrea que el músculo se fortalezca y por esta razón luego de un arduo entrenamiento al otro día nos duelan los músculos entrenados)