تعانين من زيادة الوزن في حملك؟ إليك طرق طبيعية لخسارته بعد الولادة

تعاني العديد من السيدات من الوزن الزائد أثناء الحمل ويحاولن بشدة التخلص منه عقب الولادة ولكن الكثير منهن تواجهن صعوبة في ذلك. بعضهن يصل الحال بهن إلى حد الإكتئاب لإختلاف شكلها عن السابق، خاصة مع الاعتقاد السائد بأن فترة ما بعد الولادة لا يجوز خلالها إتباع نظام غذائي معين بسبب خطورة ذلك على إدرار حلي