تعرفي على فوائد الزومبا المختلفة: حلول للوزن الزائد والصحة
- 6 years ago
انتشرت رقصة الزومبا Zumba في الفترة الأخيرة بشكل كبير نتيجة فوائدها المختلفة وتأثيرها على خسارة الوزن الزائد ولمساعدتها على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وعلاج الكثير من مشكلات المفاصل والعظام وقدرتها على حرق دهون الجسم دون بذل مجهود كبير. ولكن رقصة الزومبا لها فوائد أخرى كثيرة؛ فالإيقاع المستمر للح