الغذاء يعتبر المصدر الأول للطاقة وللتمتع بالنشاط والقوة خلال اليوم، على اختلاف أنواع الأغذية التي تناولها يومياً يجب الانتباه إلى كمية الأغذية والوجبات لكي نعيش حياة صحية خالية من الأمراض وجسم رشيق طوال العمر! شاهد أيضاً: فيديو 10 أضرار غير متوقعة لتناول النسكافيه أكدت الدراسات الحديثة ان هنا