يظن الكثيرون أن المعاناة من ضعف النظر هو أمر حتمي للكبر في السن أو إجهاد العين، ولكن الحقيقة أن الالتزام بنظام صحي وغذائي سليم، بإمكانه تجنب حدوث مشاكل لها.  فقد أثبتت دراسات طبية أن تناول أنواع معينة من الطعام يحافظ على سلامة العين، وأيضًا على النظر، لكون تلك الأطعمة غنية بمواد طبيعية تساعد ع