Подписывайтесь на рассылку и попробуйте программу для похудения - Трансформация, бесплатно. \r \r Мой инстаграм: \r \r В этом видео я хочу рассказать вам об основных шагах, которые помогут вам научиться стоять на руках.\r \r Хочу напомнить, что стойка на руках требует силу во всём теле и много терпения.\r \r Вы также можете научиться сначала делать стойку на голове и затем переходить медленно к стойке на голове.\r \r \r \r Как научиться делать стойку на руках - первые шаги
