Canan Karatay:'Sahurda bol tereyağlı, bol zeytinyağlı yiyecekler tüketelim. Köfte de yapılabilir'
- 6 yıl önce
Canan Karatay'dan detaylar
-Canan Karatay'ın konuşması
( TEKİRDAĞ - ÖZEL) Canan Karatay:"Sahurda bol tereyağlı, bol zeytinyağlı yiyecekler tüketelim. Köfte de yapılabilir"-"Lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım" TEKİRDAĞ
- Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan ayı için uyarılarda bulundu. Karatay Ramazan ayı için şimdiden insanların vücutlarını hazırlaması gerektiğini belirterek, tuzlu su içilmesi tavsiyesinde bulundu. “Vücuda kaya tuzlu su alınmalı” Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay şimdiden Ramazan için vücudun kaya tuzuyla birlikte sulandırılmış ısı belirterek, "Ramazan'a şimdiden hazırlamamız lazım Hep onu söylüyorum; önceden hazırlamamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazan'da 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısı sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa, su tek başına değil. Tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur bu fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu, ile birlikte... Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.
“Gazlı içeceklerden uzak durun” Oruç tutarken de sağlıklı bir sahur yapmanın önemine değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten iki günde iki öğün yemektir. Ramazan'da da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi Ramazan geliyor bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabi ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar Ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” ifadelerini kullandı. (VB-
http://beyazgazete.com/video/webtv/guncel-1/canan-karatay-sahurda-bol-tereyagli-bol-zeytinyagli-yiyecekler-tuketelim-kofte-de-yapilabilir-533435.html
-Canan Karatay'ın konuşması
( TEKİRDAĞ - ÖZEL) Canan Karatay:"Sahurda bol tereyağlı, bol zeytinyağlı yiyecekler tüketelim. Köfte de yapılabilir"-"Lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım" TEKİRDAĞ
- Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan ayı için uyarılarda bulundu. Karatay Ramazan ayı için şimdiden insanların vücutlarını hazırlaması gerektiğini belirterek, tuzlu su içilmesi tavsiyesinde bulundu. “Vücuda kaya tuzlu su alınmalı” Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay şimdiden Ramazan için vücudun kaya tuzuyla birlikte sulandırılmış ısı belirterek, "Ramazan'a şimdiden hazırlamamız lazım Hep onu söylüyorum; önceden hazırlamamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazan'da 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısı sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa, su tek başına değil. Tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur bu fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu, ile birlikte... Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.
“Gazlı içeceklerden uzak durun” Oruç tutarken de sağlıklı bir sahur yapmanın önemine değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten iki günde iki öğün yemektir. Ramazan'da da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi Ramazan geliyor bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabi ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar Ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” ifadelerini kullandı. (VB-
http://beyazgazete.com/video/webtv/guncel-1/canan-karatay-sahurda-bol-tereyagli-bol-zeytinyagli-yiyecekler-tuketelim-kofte-de-yapilabilir-533435.html