करेला Diabetes के लिए फायदेमंद Benefits and Side effects Daily Health Care
- 6 years ago
डायबिटीज में करेला का जूस पीने के फायदे और नुकसान – benefits and side effects
करेला जिसे इंग्लिश में bitter gourd के नाम से जाना जाता है भारतीय घरों में सब्जी के रूप में काफी पसंद किया जाता है हालाँकि यह एक कडवी सब्जी होती है लेकिन सब्जी के रूप में इसका जयका लाजवाब होता है| करेला का सेवन diabetes यानि मधुमेह की control करने के लिए सदियों से होता आ रहा है| जैसा की आप जानते हैं की diabetes में खों में बढ़ा लेवल control न किया जाए तो मधुमेह शरीर में गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है| आपको अपनी जीवनशैली, खान पान और सही टाइम पर दवा ले diabetes को control में रखना होता है|
जैसा की आप जानते हैं की diabetes के 3 प्रकार होते हैं – टाइप 1 diabetes में आपका शरीर इन्सुलिन बनाना बंद कर देता है वहीँ टाइप 2 diabetes में आपका शरीर या तो प्रयाप्त मात्रा में इन्सुलिन नहीं बनता और या फिर वो बने हुए इन्सुलिन को इस्तेमाल नहीं कर पाटा जिसके फलसवरूप खून और मूत्र में sugar कर लेवल बढ़ जाता है| भारत में टाइप 2 से जनसंख्या का बहुत बड़ा हिस्सा ग्रसित है जिसे आप करेला के juice का नियमित सेवन द्वारा आप control में रख सकते हैं|
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करेला जिसे इंग्लिश में bitter gourd के नाम से जाना जाता है भारतीय घरों में सब्जी के रूप में काफी पसंद किया जाता है हालाँकि यह एक कडवी सब्जी होती है लेकिन सब्जी के रूप में इसका जयका लाजवाब होता है| करेला का सेवन diabetes यानि मधुमेह की control करने के लिए सदियों से होता आ रहा है| जैसा की आप जानते हैं की diabetes में खों में बढ़ा लेवल control न किया जाए तो मधुमेह शरीर में गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है| आपको अपनी जीवनशैली, खान पान और सही टाइम पर दवा ले diabetes को control में रखना होता है|
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