Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.
- 6 years ago
С чего начать?\r
Решил пойти первый раз в фитнес клуб или давно не ходили и все забыли? Эти советы помогут вам быть своим в любом зале мира! \r
Смотрите, мотивируйтесь, применяйте на практике и тренируйтесь ! \r
Привет! С вами Александер Кобзар и это видео для новичков либо для тех кто давно не ходил в зал и вот сегодня вы решили лишиться девственности бодибилдера в тренажерном зале.\r
И сейчас я вам расскажу что нужно делать что-бы не упасть в грязь лицом и в зале показаться своим.\r
Первый совет это изучить правила тренажерного зала. У каждого зала есть правила и изучение их необходимо всем знать. Изучите их и придерживайтесь, правила тренажерного зала бывают разные от не ходить в тапочках до не плевать в зале.\r
Следующее на что вы должны концентрировать внимание эта одежда, в каждом зале есть правила одежды но в основном они одинаковые. Это закрытая обувь лучше всего это кроссовки, шорты спортивные и футболка. Всегда придерживайтесь этих правил, они обязательны почти во всех залах.\r
Приседания (коротко и четко) \r
Видео о том, как собрать сумку в зал (максимальные советы): \r
► Блог развития: \r
► Инстаграм: \r
► Я ВК: \r
► Группа ВК: \r
► Наш спортклуб: \r
► Фейсбук: \r
► Твиттер: \r
► Блоггер: \r
Сотрудничество и предложения, а так же Консультации по тренировкам, питанию и развитию, пиши: sapsankobzar@gmail.com\r
----------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Поддержите канал, заранее благодарны всем за финансовую поддержку. Мы работаем для Вас!\r
рублевый кошелек webmoney: R683886465887\r
долларовый кошелек webmoney: Z239280981903\r
гривневый кошелек webmoney: U701898595271\r
#alexkobzar #александркобзар #саморазвитие #развитие #успех #мотивация #sportclubsapsan #упражнения #тренировки
Решил пойти первый раз в фитнес клуб или давно не ходили и все забыли? Эти советы помогут вам быть своим в любом зале мира! \r
Смотрите, мотивируйтесь, применяйте на практике и тренируйтесь ! \r
Привет! С вами Александер Кобзар и это видео для новичков либо для тех кто давно не ходил в зал и вот сегодня вы решили лишиться девственности бодибилдера в тренажерном зале.\r
И сейчас я вам расскажу что нужно делать что-бы не упасть в грязь лицом и в зале показаться своим.\r
Первый совет это изучить правила тренажерного зала. У каждого зала есть правила и изучение их необходимо всем знать. Изучите их и придерживайтесь, правила тренажерного зала бывают разные от не ходить в тапочках до не плевать в зале.\r
Следующее на что вы должны концентрировать внимание эта одежда, в каждом зале есть правила одежды но в основном они одинаковые. Это закрытая обувь лучше всего это кроссовки, шорты спортивные и футболка. Всегда придерживайтесь этих правил, они обязательны почти во всех залах.\r
Приседания (коротко и четко) \r
Видео о том, как собрать сумку в зал (максимальные советы): \r
► Блог развития: \r
► Инстаграм: \r
► Я ВК: \r
► Группа ВК: \r
► Наш спортклуб: \r
► Фейсбук: \r
► Твиттер: \r
► Блоггер: \r
Сотрудничество и предложения, а так же Консультации по тренировкам, питанию и развитию, пиши: sapsankobzar@gmail.com\r
----------------------------------------------------------------------------------------------------\r
Поддержите канал, заранее благодарны всем за финансовую поддержку. Мы работаем для Вас!\r
рублевый кошелек webmoney: R683886465887\r
долларовый кошелек webmoney: Z239280981903\r
гривневый кошелек webmoney: U701898595271\r
#alexkobzar #александркобзар #саморазвитие #развитие #успех #мотивация #sportclubsapsan #упражнения #тренировки