Treadmill पर भागना पड़ सकता है भारी, जानें क्या है सही विकल्प | Jogging v/s Treadmill | Boldsky

We all wants to stay fit and healthy. To lose weight in short spam of time you rush towards gym. But, are you aware of the fact that running on Treadmills may cause bad health to you. If not, watch the above video and know the better way to lose weight .

सेहतमंद रहने की चाह हम सभी की है । ऐसे में हम घंटों जिम में बिताते है .. लेकिन, जिम में समय बिताने से बेहतर है हम प्राकृतिक रूप से वजन घटाएं. इससे हमारी सेहत पर अच्छा असर पड़ेगा साथ ही हमारी त्वचा भी चमकदार बनी रहेंगी । इस वीडियो में बताए गए इन खास तरीकों की मदद से आप भी जानें जॉगिग करने के फायदे और किस तरह ट्रेडमिल पर दौड़ने से बेहतर होगा यह तरीका ।