"Stres Analizi"

"Stres Analizi"

Stres, fizyolojik ve psikolojik olarak tüm canlıları etkilemektedir. İnsanlarda, özellikle “Yaşam Kalitesinde Bozulma” olarak karşımıza çıkabilir.

İnsan doğası gereği, stres ile baş etme yöntemleri geliştirmeye çalışır, ancak bir noktadan sonra stres yükü artınca, bedenimiz ve ruhumuz bu yükün altında sıkıntı duymaya başlar.

Stres bir çok farklı şekilde yaşama yansıyabilir. En sık gözlenen stres belirtileri şunlardır:

STRES’İN NEDEN OLDUĞU OLUMSUZ DURUMLAR

Mutsuzluk
İş performansında düşüş ve isteksizlik
Devam eden öfke hali, huzursuzluk
Dikkat yönetiminde sorunlar
Konsantrasyon bozukluğu
Unutkanlık
Aşırı yeme ya da hiç yemek yemek istememe
Üzüntülü bir duygulanım
Karamsarlık
İçe kapanma (sürekli yalnız kalma isteği)
Uyku düzeninde bozulma (geç yatma ya da aşırı uyuma)
Arkadaşları ile görüşme isteğinde
Kendine özbakımda azalma
Kendine güvensizlik
Yaşamının bir anlamının olmadığı düşüncesi
Aile ile sürekli devam eden çatışmalar
Merkezimizde öncelikle bir stres haritanız oluşturularak, durum analizin tespit edilir.

Dr. Bora Küçükyazıcı - Neuro Trainer
Uzm. Klinik Psikolog & Aile Danışmanı

Brain Center of İstanbul
Ataşehir, İstanbul - Türkiye
Tel: 0 216 6887778

web 1: http://www.braincenter.com.tr
web 2: http://www.borakucukyazici.com
web 3: http://www.cocukvegenc.com
web 4: http://www.youtube.com/borakucukyazici
web 5: http://www.facebook.com/borakucukyazici
web 6: http://www.depresyon.com.tr
web 7: http://www.pedagog.com.tr
web 8: http://www.dikkat-eksikligi.net