Walking barefoot is something recommeded by our ancestors and doctors both. It is also known as earthing. It is a scientifically researched practice with a number of amazing health benefits, including - increasing antioxidants, reducing inflammation, good blood circulation and better sleep. Earthing means walking barefoot on soil, grass or sand i.e, walking on any natural surface. Many studies suggests that the health benefits come from the relationship between our bodies and the electrons in the earth. The planet has its own natural charge, and we seem to do better when we’re in direct contact with it. Find out more about the benefits of walking barefoot here in thi video.

आजकल की आधुनिक जीवन शैली में हम हर एक चीज़ में आगे रहना चाहते हैं। बात चाहे रहन-सहन की हो या खानपान की ,हम हर एक काम में दूसरों से अलग और हटकर दिखना चाहते हैं.पर इस आधुनिक जीवन शैली के चलते हम अपनी ऐसी आदतों को भुला बैठे हैं जो हमारी सेहत के लिए, हमारे दिलो-दिमाग के लिए बेहद ज़रूरी है. इन्ही आदतों में एक आदत है,नंगे पैर चलने की। आइये जानते हैं रोज़ाना आधा घंटा नंगे पांव टहलने से हमारे शरीर को किस किस तरह के फायदे होते हैं.