Tips bersenam pada bulan Ramadan

Senaman dapat meningkatkan fizikal dan rohani anda bagi menghadapi cabaran pada bulan Ramadan. Aktiviti seperti bertarawikh sepanjang malam memerlukan ketahanan minda dan kekuatan otot terutama pada bahagian kaki. Ketahui tips bersenam pada bulan ramadan seperti yang kami sediakan.