तो हम आपको आगे कैसे आहार के संबंध में बताने जा रहे हैं जो अत्यंत ही ताकतवर है अत्यधिक सुपाच्य है, और सहजता से उपलब्ध भी है , हर अमीर और गरीब की पहुंच में भी है बढ़ते हुए बच्चों के विकास हेतु भी ये सबसे उत्तम आहार ! * सुबह खाली पेट पीना है ! * पीने के 1 घंटे तक कुछ भी खाना पीना नही है ! * यह पेय अत्यंत बलवर्धक है - चाहें तो जीवन भर भी पी सकते हैं ! * रोगी और स्वस्थ - बच्चे - बडे - बुर्जुग महिला पुरूष सभी पी सकते हैं ! साफ किया 100 ग्राम गेंहू लें - धो सुबह पानी मे भीगाे दें ! रात को पानी बदल दें ! सुबह तक इसमें हल्के अंकुर निकल आएँगे ! अब 24 घंटे भीगे हुए इस गेंहू को पीस लें ! पीसने से जो दूध जैसा सफेद रस प्राप्त होगा उसे पी लें ! * थोड़ा शहद डाल कर पीना और भी लाभकारी है ! * चाहें तो यह रस गाय के शुद्ध दूध मे भी मिला कर शहद डाल कर लिया जा सकता है ! इस रस के इतने अधिक गुण हैं जिनका वर्णन करना असंभव है सिर्फ़ इतना समझ लीजिए की ऐसा कोई रोग नही है जिसमे इससे लाभ ना मिलता हो ! प्रातः नित्य सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता अत्यंत तीव्र हो जाती है और कोई भी रोग पास नही फटक सकता
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डिस्क्लेमर यह वीडियो केवल आयुर्वेद के संबंध में लोगों की आम जानकारी और जागरूकता बढाने के लिये है। व्यक्तिगत चिकित्सा के लिये आयुर्वेदिक चिकित्सक/वैद्य से परामर्श अति आवश्यक है। यहाँ दी गई राय उसका स्थान नहीं ले सकती है। रोगी को चिकित्सक को दिखाये बिना, स्वयं किसी भी प्रकार की सलाह पर चिकित्सा शुरू कर देना हानिकारक हो सकता है। ऐसी स्थिति में किसी भी प्रकार की जिम्मेदारी चैनल की नहीं होगी
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