상체스트레칭.굽은 어깨 펴주기. 목 가늘어지기. 쇄골라인 만들기 . 운동 후 스트레칭 [무나홈트]

상체스트레칭.굽은 어깨 펴주기. 목 가늘어지기. 쇄골라인 만들기 . 운동 후 스트레칭

어깨 통증과 전신 탄력을 동시에 잡는 밴드 스트레칭&운동 TV CHOSUN 20230322 방송

어깨 건강 UP! 관절 운동 범위 높이는 ♥어깨 건강 운동법♥

어깨 펴고 죔죔죔♬ 말초신경 자극으로 혈액순환 UP, 만성 어깨 통증 잡는 운동

우리가 흔히 하던 어깨 운동, 알고 보니 어깨 건강에 치명적?!

어깨 관절의 위치를 바로 잡는데 도움을 주는 ▶어깨 기차 운동◀

굽은 어깨 교정에 특효! 어깨 돌리기 운동 (같이 해봐요!)

[#나는몸신이다2] 일상을 덮치는 어깨 통증! 유연한 어깨를 만들기 위해 '저글링'을 하라고?! #어깨 #어깨운동 #저글링

어깨 정렬&안전성 향상, 밴드 [몸의 안정을 찾다, 필라테스] 1회

척추&신경계 이완, 스트레칭 [몸의 안정을 찾다, 필라테스] 1회

'열혈사제' 이하늬, 숙면 도움 & 예쁜 어깨 라인 스트레칭 공개! [꿀팁]

어깨 통증을 호소하던 개그맨 김기열... 오십견 예방 스트레칭 후 변화는?!

목&어깨 관절 스트레칭 비법, MBC 221011 방송

말초 동맥을 튼튼하게 만들기 위한 유산소성 근력 운동 첫 번째! [와다다다 운동]

※따라해 보세요※ 신애련 가이드의 어깨 스트레칭!

오십견 예방에 탁월하다는 어깨 스트레칭! [내 몸 사용 설명서] 64회 20150820

3분 스트레칭! 어깨-목 통증을 잡자! [내 몸 사용설명서] 164회 20170804

어깨 근육을 강화하자★ 「힘줄 강화 스트레칭」 TV CHOSUN 20210610 방송

회전근개와 광배근의 탄력을 높여주는 어깨 튼튼! '회전근개 스트레칭'

어깨 통증 줄이는 스트레칭! [광화문의 아침] 301회 20160823