रूसी होने के मुख्य कारण रूसी (रूसी) की समस्या बालों की जड़ो से जुडी हुई होती है| हम कई बार सोचते है ज्यादा कंघी करने से हम रूसी से आजाद हो जायेंगे| लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है| बल्कि सर में घाव होने का डर और हो जाता है रूसी के मुख्य कारण हमारे रोजमर्रा की ज़िन्दगी में ही छुपे है, हम क्या खाते है, हमारी रोज की आदतें कैसी है, किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा चिंता| तो अब आपको रूसी की समस्या से घबराने की जरुरत नहीं है हम आपको इसके कारण और दूर करने के तरीके बताते है|
सही ढंग से कंघी ना करना सही ढंग से कंघी ना करना हमारे बालों में (रूसी) को जन्म देता है| इन्सान के सर की स्किन हर थोड़े समय बाद नई आती है, जिससे वहां डेड स्किन इकट्ठी हो जाती है| इस डेड स्किन को अच्छे से कंघी करके निकाला जा सकता है| हमें कम से कम दिन में 2 बार अच्छे से कंघी करनी चाहिए| कंघी करने से डेड स्किन निकल जाती है, बालों में अंदर तक हवा जाती है और ब्लड सरकुलेशन भी अच्छे से होता है| अच्छे से शैम्पू ना करना सही ढंग से शैम्पू ना करने से बालों में डेड स्किन जमती जाती है और और जड़ों में तेल भी जम जाता है | जिस वजह से रूसी उत्पन्न होते है और जड़ो में खुजली होने लगती है| डॉक्टर्स की माने तो लड़कों को रोज या फिर 1 दिन छोड़ कर बाल धोने चाहिए वहीँ लड़कियों को हर 2 दिन में बाल धोना चाहिए| बाल धोने के लिए हमे माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए, यह बालों को सॉफ्ट और सिल्की बनाता है| जब भी आप शैम्पू खरीदें तो उसमे लिखी इंफॉर्मेशन अच्छे से पढ़ ले, उसमे लिखा होता है कि यह माइल्ड है या कोई और| माइल्ड शैम्पू में बालों को नुकसान पहुचाने वाले केमिकल नहीं होते है, इसमें डिटर्जेंट की मात्रा नहीं होती है| कॉमन शैम्पू में केमिकल और डिटर्जेंट बहुत अधिक होता है जो बालों को रफ और बेजान बनाता है| बालों में शैम्पू के बाद कंडीशनर का भी उपयोग जरुरी है, यह बालों को चमक देता है और धुल मिटटी से बालों की रक्षा करता है| कंडीशनर को कभी बालों की जड़ में नहीं लगाना चाहिए| यह हमेशा जड़ों से 1 इंच दूरी से लगाना चाहिए, कंडीशनर के बाद बालों को अच्छे से धो लेना चाहिए जिससे कुछ भी शेष ना रह जाये| जरुरत से ज्यादा चिंता आजकल किसी इन्सान की ज़िन्दगी में परेशानी की कमी नहीं है| घर की परेशानी, काम की परेशानी, बच्चों की टेंशन ये सब छोटी छोटी परेशानीयां कब हमारी बड़ी चिंता बन जाती है पता ही नहीं चलता है| देर रात तक काम करना, देरी से सोना, एग्जाम की टेंशन ये सारी बातें हमारे मानसिक रूप पर ही नहीं अपितु शारीरिक रूप से भी असर करती है | बालों का झड़ना, रूसी, पिम्पल इन सब की वजह चिंता भी होती है | चिंता करने से हम अपनी परेशानी का 1% भाग भी ठीक नहीं कर सकते| एक अच्छे रूटीन में रहें , ज्यादा से ज्यादा पानी पियें, समय पर खाना खाएं,पूरी नींद लें| हेयर प्रोडक्ट्स का ज्यादा उपयोग अभी को सुंदर दिखना पसंद है| आजकल चेहरे के साथ साथ बालों की खूबसूरती भी जरुरी है| चेहरे में मेकअप के साथ साथ बालों को भी अच्छे से सजाया जाता है| बालों को सेट करने के लिए हम स्प्रे, जैल का उपयोग होता है| अत्यधिक मात्रा में उपयोग करने से हमारे बाल ख़राब होते है और जड़ों पर भी असर पड़ता है| यह सब हमारे सर की स्किन को खराब कर देते हैं और रुसी का एक कारण बनते हैं सही ढंग से खानपान ना होना आज की दुनिया में सभी की डाइट बिगड़ी हुई है, सभी फ़ास्ट फ़ूड खाना पसंद करते है| ज्यादा तेल घी मिर्च वाला खाने से हमारे पेट के साथ साथ शरिर के बाकि अंग भी प्रभावित होते है| पैक्ड खाना खाने से हमारे शरिर में नुकसान देने वाले केमिकल पहुंच जाते हैं जो शरीर में डैंड्रफ या रूसी का कारण ही नहीं बल्कि और भी कई गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं
क्योंकि दोस्तों हम लगभग 3 मिनट की ही वीडियो बनाते हैं इसलिए हम अगले वीडियो में रुसी हटाने के जो घरेलू उपाय हैं उनके बारे में विस्तृत चर्चा करें *Blogs and Site* Blog WordPress https://rainrays.wordpress.com Blog on Google http://myvideobloggers.blogspot.in/ Tumblr classified http://rainraysclassified.tumblr.com/ Website http://rainrays.com *Social media* Pinterest https://in.pinterest.com/bestindiatours/youtube/ Google Plus collection https://plus.google.com/u/0/collection/wKAHlB Facebook page https://www.facebook.com/Rainrays-Classified-128423123844722/ Stumbleupon http://www.stumbleupon.com/stumbler/rainrays Twitter https://twitter.com/RainraysProfile
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