[Pick米Up] 혈당관리의 마법? 현미밥

혈당관리 어떻게 하시나요?
탄수화물 제한식? 아니면 현미밥?
현미밥,빵,감자 등 탄수화물 급원과 혈당관리의 관계를 알아봤습니다.

실험 결과 6명의 건강한 2-30대 피험자가 탄수화물 급원 중 '현미밥', '빵', '감자' 을 먹고 인슐린 수치 검사. 결과는 현미밥의
인슐린 수치가 압도적으로 낮았습니다.