ما هو أفضل توقيت لممارسة الرياضة في رمضان؟

هناك العديدُ من الأشخاصِ الذين اتخذوا من ممارسة الرّياضة أسلوباً معتمداً لحياتهم، وذلك لإيمانهم بأهمّيتها لأجسامهم، ولم لا؟ فممارسة الرياضة تساعد في التّحكم في وزن الجسم، وتخفض من خطر إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض المزمنة. ولكن ماذا عن ممارسة الرّياضة في شهر رمضان المبارك؟ هذا ما ستتحدث عنه أخصائية التغذية فانيسا غصوب.