[이레네오] 건강하고 효과 좋은 다이어트 식단! (고탄수화물 저지방 자연식물식 What I ate last week!)

너무 기본적인 질문은 답변 스킵할게요 죄송해요~저를 처음 접하시는 뉴비분들은 제 블로그부터 방문하셔서 영양을 바라보는 관점부터 튜닝하시고.
가슴과 팔 근육을 키우는건 제 취향이 아닙니다. 제 기준에서는 근육을 두껍게 만들면 옷을 입었을 때 실루엣이 영 별로더라고요.^^; 물론 고탄수화.
단백질! 단백질! 단백질! 단백질! 이제 단백질의 단자만 들어도 현기증..진절 머리가 납니다.^^; 근육은 운동으로 발달시키는 겁니다. 음식으로.