Yoga Class Day 14 | सिंघासन|योग | मुद्रासना | उत्कटासन | 25 day course। Boldsky
- 7 years ago
Yoga Class Day 14: In our ongoing 25 Yoga Classes course today we will learn to do, shinghasna yoga mudrasana, Utkatasna and will know more about their health benefits. These yog relieves tension of face and chest. Improves circulation of blood to the face. Keeps your eyes healthy by stimulating the nerves. Stimulates and firms the platysma.
Helps prevent sore throat, asthma, and other respiratory ailments and many more benefits. Check out the step by step process to do the Yogasana in this tutorial video. Watch the 14th. Yoga Class here and enter the amazing world of YOGA.
योगा क्लास के 14 वें दिन हम आपको दिखायेंगे सिंघासन , योग मुद्रासना, उत्कटासन करने का तरीका बताये गए |यह आसान गले, नाक, कान के लिए: गले, नाक, कान और मुंह की बीमारियों को दूर करने के लिये यह एक श्रेष्ठ आसन है। तेज पीठदर्द एवं संतुलन संबंधी समस्यायओं से ग्रस्त व्यक्तियों को यह आसन नहीं करना चाहिए।अगर आप योगा करने में नए ह तो आप इन दिनों 25 दिनों का पूरा कोर्स करें और योगा में एक्सपर्ट बने ,आइये देखतें ह 14 day योगा।
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