Question taboue : pourquoi vous devriez dormir nu

Dormir en tenue d'Adam et Ève n'est pas évident pour tout le monde, loin de là.
Pourtant dormir nu peut-être est bénéfique à la santé !


Dormir nu booste la sexualité
Pourquoi ?
Dormir nu augmenterait le désir sexuel au sein du couple.
Une étude de la société Cotton Usa® est formelle à ce sujet !
La proximité des corps nus favorise instinctivement leurs rapprochements.


Dormir nu favorise un bon sommeil
Pourquoi ?
La revue Brain a démontré que la température influe sur le sommeil.
Donc diminuer votre température corporelle lutte contre les insomnies.
Voilà une excellente raison d’ôter ses habits !


Dormir nu aide à maigrir
Pourquoi ?
Durant le sommeil, le corps continue de brûler des calories…
Mais selon une étude américaine, la chaleur favorise le stockage des graisses.
Donc là encore, mieux vaut donc vous déshabiller.


Dormir nu, une arme anti rides ?
Pourquoi ?
Ne dit-on pas que le froid conserve ? C'est pareil pour la peau !
Une température basse durant le sommeil, préserve l'élasticité de la peau.
La fraîcheur favorise la production de la mélatonine.

Sources
Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain. 2008 Feb;131(Pt 2):500-13. doi: 10.1093/brain/awm315. Epub 2008 Jan 11.