Bad dreams leads to restless sleep | क्यों परेशान हैं बुरे सपनों से | Cause, prevention | Boldsky

While Sleeping, what our brain is imagining is what we see as a dream. Sometimes our dreams take the form of a horror movie, also known as nightmare further leads to restless and short of breath. But, if your sleep is constantly disturbed due to these nightmares and from the fear of these dreams, you start cutting down your sleep, then it becomes a mental disorder. This is called as Nightmare disorder or parasomnia. Know the cause of this disease and how to prevent it. Watch the video to know more.

नींद की अवस्था में हमारा मस्तिष्क जो कल्पना कर रहा होता है वही हमें सपने के रूप में दिखाई देता है. कभी-कभी हमारे सपने एक हॉरर फिल्म का रूप ले लेते है. इन सपनो को डरावना सपना, बुरा सपना, नाइटमेयर के नाम से भी जानते है. कभी-कभार ऐसे सपने हर किसी को आते है, जिस कारण डर के मारे आपकी नींद टूट जाती है और आप हड़बड़ाकर उठ बैठते हैं, फिर आपको एहसास होता है कि यह तो महज एक सपना था. लेकिन अगर आपकी नींद बार-बार डरावने सपने के कारण टूट रही है और इन सपनों के खौफ के कारण आप सोने से ही कतराने लगें है, तो यह मानसिक विकार है जिस नाइटमेयर डिसऑर्डर या पैरासोम्निया भी कहते हैं. जानिए इस बिमारी के कारण और इससे कैसे बचा जाए. और जाननें के लिए देखें वीडियो.