Health experts often say that one should sleep on left side. Where we sleep at night, how sleeping bed are, whether the bed is comfortable or not and in which direction do we sleep, all these factors also affect our health. Let us know what precautions should be taken care of while sleeping and on which side should you sleep. Watch the video to know more.

हम पूरे दिन क्या करते है, क्या खाते है, कैसे माहौल में अपना दिन गुजारते है; इन सभी बातों का हमारे स्वास्थ पर बहुत असर होता है. लेकिन रात को हम कहां सोते है, कैसे बिस्टर पर सोते है, वो बिस्टर आरामदायक है या नहीं और हम किस दिशा में सोते है, ये सभी बाते हमारे स्वास्थ पर भी असर डालती है. आईये जानते है कि सोते वक्त किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किस तरफ करवट लेकर सोना चाहिए. और जाननें के लिए देखें वीडियो.