Récupération active N°2
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  • il y a 7 ans
Programme d’intersaison Cadets et Crabos (été 2017)
Recommandée
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I
À suivre
La diététique au service de la récupération en rugby à 7 (E.Tiollier)
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Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)
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Récupération active N°1
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École de rugby : organisation et déroulement d’un atelier FFR
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Initiation M6-M8 : cycle 1 - séance n°4
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FRANCE RUGBY EXPERIENCE
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Entraînement vitesse
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ONIVO : Tutoriel pour le staff
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Plaquage et libération - M8
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Entraînement 3/4 : Manipulation de balle (1ère partie)
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QCM ÉCOLE DE RUGBY Journées sécurité 2019
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Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
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PRÉPARATION PHYSIQUE
3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
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Séance de musculation n°1 (travail en salle)
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