Shallots, Red or White Onions: Which is healthier?,जानें सेहत के लिए कौन सा प्याज़ अच्छा है | Boldsky

Onions need no introduction. They are a key ingredient in most recipes and are even consumed raw. They keep cholesterol levels in control and prevent cancer. It has antifangal, anti-bacterial and antiviral properties. Apart from this, they are also helpful in reducing blood pressure, controlling diabetes, smoothing blood circulation and increasing digestion. Shallots are small-sized onions with a mild taste and odour. Find out which of the shalot, red or white onion is more beneficial and why it is more beneficial. Watch the video to know more.

प्याज के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. ये कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखने और कैंसर को रोकने में सहायक है। इसमें एंटीफंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. इसके अलावा ब्लड प्रेशर को कम करने,डायबिटीज को कंट्रोल करने, ब्लड सर्कुलेशन को स्मूद करने और पाचन बढ़ाने में भी सहायक है. शलोट (shallots) छोटे आकार के प्याज हैं. जानें शलोट, लाल या सफेद प्याज में से कौन ज्यादा फायदेमंद है और क्यों है. और जाननें के लिए देखें वीडियो.